Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 12H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00
  • Îles Marshall : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00
  • Îles Marshall : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00
  • Îles Marshall : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Îles Marshall : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Îles Marshall : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Îles Marshall : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Îles Marshall : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Îles Marshall : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Îles Marshall : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Îles Marshall : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Îles Marshall : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Îles Marshall : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Îles Marshall : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Îles Marshall : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Îles Marshall : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Îles Marshall : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald également Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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