Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monde Entier

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monde Entier Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Monde Entier : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Monde Entier : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Monde Entier : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Monde Entier : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Monde Entier : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Monde Entier : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Monde Entier : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Monde Entier : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Monde Entier : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Monde Entier : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Monde Entier : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Monde Entier : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Monde Entier : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Monde Entier : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Monde Entier : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Monde Entier : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Monde Entier : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Monde Entier : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Monde Entier : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Monde Entier : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.