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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Îles Marshall : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Marshall : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Marshall : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Marshall : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Marshall : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Marshall : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Marshall : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Marshall : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill