Décalage Horaire entre les Palaos et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Palaos : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Palaos : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Palaos : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Palaos : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Palaos : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Palaos : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Palaos : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Palaos : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Palaos : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Palaos : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Palaos : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson