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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pays-Bas : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Pays-Bas : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Pays-Bas : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Pays-Bas : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Pays-Bas : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Pays-Bas : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Pays-Bas : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Pays-Bas : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Pays-Bas : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Pays-Bas : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Pays-Bas : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Pays-Bas : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Pays-Bas : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Pays-Bas : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Pays-Bas : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Pays-Bas : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Pays-Bas : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Pays-Bas : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill