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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
-
Philippines : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
-
Philippines : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
-
Philippines : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Philippines : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Philippines : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Philippines : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Philippines : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Philippines : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Philippines : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Philippines : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Philippines : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Philippines : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Philippines : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Philippines : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Philippines : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Philippines : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Philippines : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Philippines : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Philippines : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Philippines : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Philippines : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges