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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre Oman et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Monde Entier : 00H00
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Oman : 03H00
Monde Entier : 01H00
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Oman : 04H00
Monde Entier : 02H00
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Oman : 05H00
Monde Entier : 03H00
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Oman : 06H00
Monde Entier : 04H00
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Oman : 07H00
Monde Entier : 05H00
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Oman : 08H00
Monde Entier : 06H00
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Oman : 09H00
Monde Entier : 07H00
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Oman : 10H00
Monde Entier : 08H00
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Oman : 11H00
Monde Entier : 09H00
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Oman : 12H00
Monde Entier : 10H00
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Oman : 13H00
Monde Entier : 11H00
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Oman : 14H00
Monde Entier : 12H00
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Oman : 15H00
Monde Entier : 13H00
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Oman : 16H00
Monde Entier : 14H00
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Oman : 17H00
Monde Entier : 15H00
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Oman : 18H00
Monde Entier : 16H00
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Oman : 19H00
Monde Entier : 17H00
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Oman : 20H00
Monde Entier : 18H00
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Oman : 21H00
Monde Entier : 19H00
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Oman : 22H00
Monde Entier : 20H00
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Oman : 23H00
Monde Entier : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.