Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Monde Entier : 00H00
-
Saint-Marin : 01H00
Monde Entier : 01H00
-
Saint-Marin : 02H00
Monde Entier : 02H00
-
Saint-Marin : 03H00
Monde Entier : 03H00
-
Saint-Marin : 04H00
Monde Entier : 04H00
-
Saint-Marin : 05H00
Monde Entier : 05H00
-
Saint-Marin : 06H00
Monde Entier : 06H00
-
Saint-Marin : 07H00
Monde Entier : 07H00
-
Saint-Marin : 08H00
Monde Entier : 08H00
-
Saint-Marin : 09H00
Monde Entier : 09H00
-
Saint-Marin : 10H00
Monde Entier : 10H00
-
Saint-Marin : 11H00
Monde Entier : 11H00
-
Saint-Marin : 12H00
Monde Entier : 12H00
-
Saint-Marin : 13H00
Monde Entier : 13H00
-
Saint-Marin : 14H00
Monde Entier : 14H00
-
Saint-Marin : 15H00
Monde Entier : 15H00
-
Saint-Marin : 16H00
Monde Entier : 16H00
-
Saint-Marin : 17H00
Monde Entier : 17H00
-
Saint-Marin : 18H00
Monde Entier : 18H00
-
Saint-Marin : 19H00
Monde Entier : 19H00
-
Saint-Marin : 20H00
Monde Entier : 20H00
-
Saint-Marin : 21H00
Monde Entier : 21H00
-
Saint-Marin : 22H00
Monde Entier : 22H00
-
Saint-Marin : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier également Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'été au Monde Entier.