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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Saint-Marin : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Saint-Marin : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Saint-Marin : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Saint-Marin : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Saint-Marin : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Saint-Marin : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Saint-Marin : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Saint-Marin : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Saint-Marin : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Saint-Marin : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson