Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.