Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Île Bouvet : 04H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Île Bouvet : 05H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Île Bouvet : 06H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Île Bouvet : 07H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Île Bouvet : 08H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Île Bouvet : 09H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Île Bouvet : 10H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Île Bouvet : 11H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Île Bouvet : 12H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Île Bouvet : 13H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Île Bouvet : 14H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Île Bouvet : 15H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Île Bouvet : 16H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Île Bouvet : 17H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Île Bouvet : 18H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Île Bouvet : 19H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Île Bouvet : 20H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Île Bouvet : 21H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Île Bouvet : 22H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Île Bouvet : 23H00

• Sainte-Lucie : 20H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.