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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Monde Entier : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Monde Entier : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Monde Entier : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Monde Entier : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Monde Entier : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Monde Entier : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Monde Entier : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Monde Entier : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Monde Entier : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Monde Entier : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Monde Entier : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Monde Entier : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Monde Entier : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Monde Entier : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Monde Entier : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Monde Entier : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Monde Entier : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Monde Entier : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.