Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à King Edward Point depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à King Edward Point ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à King Edward Point

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud Heure Actuelle Locale en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud ou bien encore Fuseau Horaire de la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud, Heure du lever du soleil en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud et surtout Heure du coucher du soleil en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud, Heure du Zenith en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud également Heure du Crépuscule en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud, Durée du Jour en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud et Passage à l'heure d'été en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud.