Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg