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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Davis Station ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire Antarctique Australien (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue