Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 7H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Antarctique : 09H00

  • Ukraine : 01H00

    Antarctique : 10H00

  • Ukraine : 02H00

    Antarctique : 11H00

  • Ukraine : 03H00

    Antarctique : 12H00

  • Ukraine : 04H00

    Antarctique : 13H00

  • Ukraine : 05H00

    Antarctique : 14H00

  • Ukraine : 06H00

    Antarctique : 15H00

  • Ukraine : 07H00

    Antarctique : 16H00

  • Ukraine : 08H00

    Antarctique : 17H00

  • Ukraine : 09H00

    Antarctique : 18H00

  • Ukraine : 10H00

    Antarctique : 19H00

  • Ukraine : 11H00

    Antarctique : 20H00

  • Ukraine : 12H00

    Antarctique : 21H00

  • Ukraine : 13H00

    Antarctique : 22H00

  • Ukraine : 14H00

    Antarctique : 23H00

  • Ukraine : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)

  • Ukraine : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kiev / Kyiv ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions