Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique

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L'aurore en Antarctique, c'est ce moment où la nature nous offre un spectacle inoubliable. Des couleurs changeantes qui nous émerveillent et nous remplissent de bonne humeur. Et cet instant où la nuit cède la place au jour peut être très bénéfique pour notre corps et notre esprit. Alors pourquoi ne pas prendre le temps de lever les yeux vers le ciel et d'apprécier la beauté de l'aurore ? Découvrons ensemble les 5 avantages de cet instant magique.

• Améliore la qualité de notre sommeil : L'aurore à Base antarctique McMurdo est le moment où notre corps commence à produire l'hormone du sommeil, la mélatonine. Profiter de cet instant peut améliorer notre qualité de sommeil.
• Booste notre énergie : L'exposition à la lumière naturelle de l'aurore peut nous aider à nous sentir plus en forme et plus énergisé pour la journée.
• Régule notre horloge interne : L'exposition à l'aurore peut aider notre organisme à réguler son horloge interne, ce qui peut nous rendre moins fatigué et plus en forme.
• Favorise notre bien-être émotionnel : L'aurore en Antarctique peut être un moment de paix et de tranquillité, ce qui peut nous aider à nous sentir mieux dans notre peau.
• Améliore notre concentration : L'exposition à la lumière naturelle de l'aurore à Base antarctique McMurdo peut améliorer notre concentration et notre productivité. Cet instant peut être très bénéfique pour notre cerveau et notre capacité de focus.

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• Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique 14/10/2023

  07H01

• Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique 13/10/2023

  07H05

• Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique 12/10/2023

  07H10

• Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique 11/10/2023

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• Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique 10/10/2023

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• Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique 07/10/2023

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