Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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