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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Antarctique : 03H00
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Mongolie : 01H00
Antarctique : 04H00
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Mongolie : 02H00
Antarctique : 05H00
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Mongolie : 03H00
Antarctique : 06H00
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Mongolie : 04H00
Antarctique : 07H00
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Mongolie : 05H00
Antarctique : 08H00
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Mongolie : 06H00
Antarctique : 09H00
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Mongolie : 07H00
Antarctique : 10H00
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Mongolie : 08H00
Antarctique : 11H00
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Mongolie : 09H00
Antarctique : 12H00
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Mongolie : 10H00
Antarctique : 13H00
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Mongolie : 11H00
Antarctique : 14H00
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Mongolie : 12H00
Antarctique : 15H00
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Mongolie : 13H00
Antarctique : 16H00
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Mongolie : 14H00
Antarctique : 17H00
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Mongolie : 15H00
Antarctique : 18H00
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Mongolie : 16H00
Antarctique : 19H00
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Mongolie : 17H00
Antarctique : 20H00
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Mongolie : 18H00
Antarctique : 21H00
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Mongolie : 19H00
Antarctique : 22H00
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Mongolie : 20H00
Antarctique : 23H00
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Mongolie : 21H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.