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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Antarctique : 09H00
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Namibie : 01H00
Antarctique : 10H00
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Namibie : 02H00
Antarctique : 11H00
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Namibie : 03H00
Antarctique : 12H00
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Namibie : 04H00
Antarctique : 13H00
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Namibie : 05H00
Antarctique : 14H00
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Namibie : 06H00
Antarctique : 15H00
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Namibie : 07H00
Antarctique : 16H00
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Namibie : 08H00
Antarctique : 17H00
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Namibie : 09H00
Antarctique : 18H00
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Namibie : 10H00
Antarctique : 19H00
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Namibie : 11H00
Antarctique : 20H00
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Namibie : 12H00
Antarctique : 21H00
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Namibie : 13H00
Antarctique : 22H00
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Namibie : 14H00
Antarctique : 23H00
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Namibie : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Namibie : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Namibie : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Namibie : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Namibie : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Namibie : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Namibie : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.