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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Norvège : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Norvège : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Norvège : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Norvège : 04H00
Antarctique : 13H00
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Norvège : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Norvège : 06H00
Antarctique : 15H00
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Norvège : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Norvège : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Norvège : 09H00
Antarctique : 18H00
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Norvège : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Norvège : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Norvège : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Norvège : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Norvège : 14H00
Antarctique : 23H00
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Norvège : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Norvège : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.