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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Antarctique : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Antarctique : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Antarctique : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Antarctique : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Antarctique : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Antarctique : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Antarctique : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Antarctique : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Antarctique : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Antarctique : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Antarctique : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Antarctique : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Antarctique : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Antarctique : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Antarctique : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Antarctique : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Antarctique : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Antarctique : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Antarctique : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Antarctique : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Antarctique : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Antarctique : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Antarctique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.