Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Antarctique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Antarctique Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Antarctique : 08H00

• Roumanie : 01H00

  Antarctique : 09H00

• Roumanie : 02H00

  Antarctique : 10H00

• Roumanie : 03H00

  Antarctique : 11H00

• Roumanie : 04H00

  Antarctique : 12H00

• Roumanie : 05H00

  Antarctique : 13H00

• Roumanie : 06H00

  Antarctique : 14H00

• Roumanie : 07H00

  Antarctique : 15H00

• Roumanie : 08H00

  Antarctique : 16H00

• Roumanie : 09H00

  Antarctique : 17H00

• Roumanie : 10H00

  Antarctique : 18H00

• Roumanie : 11H00

  Antarctique : 19H00

• Roumanie : 12H00

  Antarctique : 20H00

• Roumanie : 13H00

  Antarctique : 21H00

• Roumanie : 14H00

  Antarctique : 22H00

• Roumanie : 15H00

  Antarctique : 23H00

• Roumanie : 16H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Roumanie : 17H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Roumanie : 18H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Roumanie : 19H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Roumanie : 20H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Roumanie : 21H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Roumanie : 22H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Roumanie : 23H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bucarest ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.