Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 12H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Antarctique : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Antarctique : 03H00

  • Brunéi : 01H00

    Antarctique : 04H00

  • Brunéi : 02H00

    Antarctique : 05H00

  • Brunéi : 03H00

    Antarctique : 06H00

  • Brunéi : 04H00

    Antarctique : 07H00

  • Brunéi : 05H00

    Antarctique : 08H00

  • Brunéi : 06H00

    Antarctique : 09H00

  • Brunéi : 07H00

    Antarctique : 10H00

  • Brunéi : 08H00

    Antarctique : 11H00

  • Brunéi : 09H00

    Antarctique : 12H00

  • Brunéi : 10H00

    Antarctique : 13H00

  • Brunéi : 11H00

    Antarctique : 14H00

  • Brunéi : 12H00

    Antarctique : 15H00

  • Brunéi : 13H00

    Antarctique : 16H00

  • Brunéi : 14H00

    Antarctique : 17H00

  • Brunéi : 15H00

    Antarctique : 18H00

  • Brunéi : 16H00

    Antarctique : 19H00

  • Brunéi : 17H00

    Antarctique : 20H00

  • Brunéi : 18H00

    Antarctique : 21H00

  • Brunéi : 19H00

    Antarctique : 22H00

  • Brunéi : 20H00

    Antarctique : 23H00

  • Brunéi : 21H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)

  • Brunéi : 22H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)

  • Brunéi : 23H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions