Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Cameroun : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Cameroun : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Cameroun : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Cameroun : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Cameroun : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Cameroun : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Cameroun : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Cameroun : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Cameroun : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Cameroun : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Cameroun : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Cameroun : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Cameroun : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Cameroun : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Cameroun : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Cameroun : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Cameroun : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Cameroun : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Cameroun : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Cameroun : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Cameroun : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Cameroun : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Cameroun : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.