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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Antarctique : 17H00
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Costa Rica : 01H00
Antarctique : 18H00
-
Costa Rica : 02H00
Antarctique : 19H00
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Costa Rica : 03H00
Antarctique : 20H00
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Costa Rica : 04H00
Antarctique : 21H00
-
Costa Rica : 05H00
Antarctique : 22H00
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Costa Rica : 06H00
Antarctique : 23H00
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Costa Rica : 07H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 08H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.