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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Antarctique : 10H00
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Gabon : 01H00
Antarctique : 11H00
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Gabon : 02H00
Antarctique : 12H00
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Gabon : 03H00
Antarctique : 13H00
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Gabon : 04H00
Antarctique : 14H00
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Gabon : 05H00
Antarctique : 15H00
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Gabon : 06H00
Antarctique : 16H00
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Gabon : 07H00
Antarctique : 17H00
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Gabon : 08H00
Antarctique : 18H00
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Gabon : 09H00
Antarctique : 19H00
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Gabon : 10H00
Antarctique : 20H00
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Gabon : 11H00
Antarctique : 21H00
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Gabon : 12H00
Antarctique : 22H00
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Gabon : 13H00
Antarctique : 23H00
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Gabon : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.