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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Antarctique : 11H00
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Ghana : 01H00
Antarctique : 12H00
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Ghana : 02H00
Antarctique : 13H00
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Ghana : 03H00
Antarctique : 14H00
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Ghana : 04H00
Antarctique : 15H00
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Ghana : 05H00
Antarctique : 16H00
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Ghana : 06H00
Antarctique : 17H00
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Ghana : 07H00
Antarctique : 18H00
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Ghana : 08H00
Antarctique : 19H00
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Ghana : 09H00
Antarctique : 20H00
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Ghana : 10H00
Antarctique : 21H00
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Ghana : 11H00
Antarctique : 22H00
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Ghana : 12H00
Antarctique : 23H00
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Ghana : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.