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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Antarctique : 05H00
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Kazakhstan : 01H00
Antarctique : 06H00
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Kazakhstan : 02H00
Antarctique : 07H00
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Kazakhstan : 03H00
Antarctique : 08H00
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Kazakhstan : 04H00
Antarctique : 09H00
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Kazakhstan : 05H00
Antarctique : 10H00
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Kazakhstan : 06H00
Antarctique : 11H00
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Kazakhstan : 07H00
Antarctique : 12H00
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Kazakhstan : 08H00
Antarctique : 13H00
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Kazakhstan : 09H00
Antarctique : 14H00
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Kazakhstan : 10H00
Antarctique : 15H00
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Kazakhstan : 11H00
Antarctique : 16H00
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Kazakhstan : 12H00
Antarctique : 17H00
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Kazakhstan : 13H00
Antarctique : 18H00
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Kazakhstan : 14H00
Antarctique : 19H00
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Kazakhstan : 15H00
Antarctique : 20H00
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Kazakhstan : 16H00
Antarctique : 21H00
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Kazakhstan : 17H00
Antarctique : 22H00
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Kazakhstan : 18H00
Antarctique : 23H00
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Kazakhstan : 19H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 20H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 21H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.