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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Antarctique : 09H00
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Luxembourg : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Luxembourg : 02H00
Antarctique : 11H00
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Luxembourg : 03H00
Antarctique : 12H00
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Luxembourg : 04H00
Antarctique : 13H00
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Luxembourg : 05H00
Antarctique : 14H00
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Luxembourg : 06H00
Antarctique : 15H00
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Luxembourg : 07H00
Antarctique : 16H00
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Luxembourg : 08H00
Antarctique : 17H00
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Luxembourg : 09H00
Antarctique : 18H00
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Luxembourg : 10H00
Antarctique : 19H00
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Luxembourg : 11H00
Antarctique : 20H00
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Luxembourg : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Luxembourg : 13H00
Antarctique : 22H00
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Luxembourg : 14H00
Antarctique : 23H00
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Luxembourg : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.