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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Antarctique : 09H00
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Mozambique : 01H00
Antarctique : 10H00
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Mozambique : 02H00
Antarctique : 11H00
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Mozambique : 03H00
Antarctique : 12H00
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Mozambique : 04H00
Antarctique : 13H00
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Mozambique : 05H00
Antarctique : 14H00
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Mozambique : 06H00
Antarctique : 15H00
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Mozambique : 07H00
Antarctique : 16H00
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Mozambique : 08H00
Antarctique : 17H00
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Mozambique : 09H00
Antarctique : 18H00
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Mozambique : 10H00
Antarctique : 19H00
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Mozambique : 11H00
Antarctique : 20H00
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Mozambique : 12H00
Antarctique : 21H00
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Mozambique : 13H00
Antarctique : 22H00
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Mozambique : 14H00
Antarctique : 23H00
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Mozambique : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.