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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Swaziland : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Swaziland : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Swaziland : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Swaziland : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Swaziland : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Swaziland : 06H00
Antarctique : 15H00
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Swaziland : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Swaziland : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Swaziland : 09H00
Antarctique : 18H00
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Swaziland : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Swaziland : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Swaziland : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Swaziland : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Swaziland : 14H00
Antarctique : 23H00
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Swaziland : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.