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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Antarctique : 06H00
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Tadjikistan : 01H00
Antarctique : 07H00
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Tadjikistan : 02H00
Antarctique : 08H00
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Tadjikistan : 03H00
Antarctique : 09H00
-
Tadjikistan : 04H00
Antarctique : 10H00
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Tadjikistan : 05H00
Antarctique : 11H00
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Tadjikistan : 06H00
Antarctique : 12H00
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Tadjikistan : 07H00
Antarctique : 13H00
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Tadjikistan : 08H00
Antarctique : 14H00
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Tadjikistan : 09H00
Antarctique : 15H00
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Tadjikistan : 10H00
Antarctique : 16H00
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Tadjikistan : 11H00
Antarctique : 17H00
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Tadjikistan : 12H00
Antarctique : 18H00
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Tadjikistan : 13H00
Antarctique : 19H00
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Tadjikistan : 14H00
Antarctique : 20H00
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Tadjikistan : 15H00
Antarctique : 21H00
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Tadjikistan : 16H00
Antarctique : 22H00
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Tadjikistan : 17H00
Antarctique : 23H00
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Tadjikistan : 18H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 19H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.