Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 10H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Antarctique : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Antarctique : 02H00
  • Timor Oriental : 01H00

    Antarctique : 03H00
  • Timor Oriental : 02H00

    Antarctique : 04H00
  • Timor Oriental : 03H00

    Antarctique : 05H00
  • Timor Oriental : 04H00

    Antarctique : 06H00
  • Timor Oriental : 05H00

    Antarctique : 07H00
  • Timor Oriental : 06H00

    Antarctique : 08H00
  • Timor Oriental : 07H00

    Antarctique : 09H00
  • Timor Oriental : 08H00

    Antarctique : 10H00
  • Timor Oriental : 09H00

    Antarctique : 11H00
  • Timor Oriental : 10H00

    Antarctique : 12H00
  • Timor Oriental : 11H00

    Antarctique : 13H00
  • Timor Oriental : 12H00

    Antarctique : 14H00
  • Timor Oriental : 13H00

    Antarctique : 15H00
  • Timor Oriental : 14H00

    Antarctique : 16H00
  • Timor Oriental : 15H00

    Antarctique : 17H00
  • Timor Oriental : 16H00

    Antarctique : 18H00
  • Timor Oriental : 17H00

    Antarctique : 19H00
  • Timor Oriental : 18H00

    Antarctique : 20H00
  • Timor Oriental : 19H00

    Antarctique : 21H00
  • Timor Oriental : 20H00

    Antarctique : 22H00
  • Timor Oriental : 21H00

    Antarctique : 23H00
  • Timor Oriental : 22H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Timor Oriental : 23H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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