Décalage Horaire entre le Yémen et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Yémen et l'Antarctique Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Antarctique : 08H00

• Yémen : 01H00

  Antarctique : 09H00

• Yémen : 02H00

  Antarctique : 10H00

• Yémen : 03H00

  Antarctique : 11H00

• Yémen : 04H00

  Antarctique : 12H00

• Yémen : 05H00

  Antarctique : 13H00

• Yémen : 06H00

  Antarctique : 14H00

• Yémen : 07H00

  Antarctique : 15H00

• Yémen : 08H00

  Antarctique : 16H00

• Yémen : 09H00

  Antarctique : 17H00

• Yémen : 10H00

  Antarctique : 18H00

• Yémen : 11H00

  Antarctique : 19H00

• Yémen : 12H00

  Antarctique : 20H00

• Yémen : 13H00

  Antarctique : 21H00

• Yémen : 14H00

  Antarctique : 22H00

• Yémen : 15H00

  Antarctique : 23H00

• Yémen : 16H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Yémen : 17H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Yémen : 18H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Yémen : 19H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Yémen : 20H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Yémen : 21H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Yémen : 22H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Yémen : 23H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Sanaa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.