Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Antarctique Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Antarctique : 15H00

• Bahamas : 01H00

  Antarctique : 16H00

• Bahamas : 02H00

  Antarctique : 17H00

• Bahamas : 03H00

  Antarctique : 18H00

• Bahamas : 04H00

  Antarctique : 19H00

• Bahamas : 05H00

  Antarctique : 20H00

• Bahamas : 06H00

  Antarctique : 21H00

• Bahamas : 07H00

  Antarctique : 22H00

• Bahamas : 08H00

  Antarctique : 23H00

• Bahamas : 09H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 10H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 11H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 12H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 13H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.