Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre les États-Unis et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 7H aux États-Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Washington D.C. et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre les États-Unis et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les États-Unis et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique : 21H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des États-Unis.
Autrement dit, vous devez 21H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Américaine.
  • États-Unis : 00H00

    Antarctique : 21H00
  • États-Unis : 01H00

    Antarctique : 22H00
  • États-Unis : 02H00

    Antarctique : 23H00
  • États-Unis : 03H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 04H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 05H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 06H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 07H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 08H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 09H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 10H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 11H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 12H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 13H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 14H00

    Antarctique : 11H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 15H00

    Antarctique : 12H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 16H00

    Antarctique : 13H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 17H00

    Antarctique : 14H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 18H00

    Antarctique : 15H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 19H00

    Antarctique : 16H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 20H00

    Antarctique : 17H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 21H00

    Antarctique : 18H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 22H00

    Antarctique : 19H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 23H00

    Antarctique : 20H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Washington D.C. ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions