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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Antarctique : 03H00
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Philippines : 01H00
Antarctique : 04H00
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Philippines : 02H00
Antarctique : 05H00
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Philippines : 03H00
Antarctique : 06H00
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Philippines : 04H00
Antarctique : 07H00
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Philippines : 05H00
Antarctique : 08H00
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Philippines : 06H00
Antarctique : 09H00
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Philippines : 07H00
Antarctique : 10H00
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Philippines : 08H00
Antarctique : 11H00
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Philippines : 09H00
Antarctique : 12H00
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Philippines : 10H00
Antarctique : 13H00
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Philippines : 11H00
Antarctique : 14H00
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Philippines : 12H00
Antarctique : 15H00
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Philippines : 13H00
Antarctique : 16H00
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Philippines : 14H00
Antarctique : 17H00
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Philippines : 15H00
Antarctique : 18H00
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Philippines : 16H00
Antarctique : 19H00
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Philippines : 17H00
Antarctique : 20H00
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Philippines : 18H00
Antarctique : 21H00
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Philippines : 19H00
Antarctique : 22H00
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Philippines : 20H00
Antarctique : 23H00
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Philippines : 21H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.