Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 12H à Saint-Marin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint Marin et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Marin et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Saint-Marin.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.
  • Saint-Marin : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • Saint-Marin : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • Saint-Marin : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • Saint-Marin : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • Saint-Marin : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • Saint-Marin : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • Saint-Marin : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • Saint-Marin : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • Saint-Marin : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • Saint-Marin : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • Saint-Marin : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • Saint-Marin : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • Saint-Marin : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • Saint-Marin : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • Saint-Marin : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Saint Marin ?

Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions